materia i idea

La ira es un estado emocional que varía en intensidad,yendo de la irritación leve a la furia intensa.Como otras emociones,está acompañada de cambios fisiológicos y biológicos.Cuando una persona se enfada,su ritmo cardíaco y presión arterial aumentan,al igual que los niveles de las hormonas adrenalina y noradrenalina.La ira puede ser debida a acontecimientos externos o internos.Podemos enfadarnos con una persona especifica(como un compañero de trabajo o supervisor) o un acontecimiento(un atasco de tráfico,que pierdas o te roben algo muy importante);o bien,la ira puede aparecer al preocuparce y rumiar problemas personales;los recuerdos de acontecimientos traumáticos o que nos hicieron enfadar pueden también desencadenar este tipo de emociones.